世界と調和することー世界を変える向きからの変化

ここ２年ほどのあいだに私がしてきたことは、表向きに見たら「何もしない」ことだった。 

それは単にがむしゃらな行動を減らすことだけでなく、本当に自分の喜ぶことだけを丁寧に選び取ることを意味していた。

と同時に、内側に起こる自我の抵抗を徹底的に見ては、それを少しずつ外していく。

それはそれは、繊細な時間だった。 

そんななか、見えてきたことがある。

自我の抵抗には、少なくとも二つの層があるのだ。

ひとつは、思考・意味づけ・自己像・未来操作として現れる、認知の自我。 

もうひとつは、思考より前に身体で起きる、神経系の自我。 

神経系は、認知よりもっと手前にある。 

私の感覚では、生命に最も近いところで世界と接している層。 

人に合わせたり、

空気を読んだり、

先回りしたり、

相手を上に置いたり、

判断軸を外に預けたり、

場を監視したりする。

こうした動きは、どんな人でも思考になる前にすでに起きている。

神経系の動きが読める身体になって初めて、人は想像以上に神経をすり減らして生きているのだとわかった。 

しかも、その消耗の多くは、「頑張っている」という自覚すらないところで起きている。

自覚のないところに使われるエネルギーは膨大だった。 

幼い頃に、周りの大人たちの空気や機嫌を読むことで、生きてきた人ならなおさら、その傾向が強いかもしれない。

その神経系レベルで起きているエネルギー漏れに気づかず走ってきた。

だから、そこで起きていることを認知でカバーするしかなくて、こう考えればいい、とか、こう受け取ればいいとか、自分が変わることで、とか、とにかくそんなふうに認知の自我が、上から世界を管理していた。 

認知の自我が強かったというより、その手前で起きている身体の動きを感知できなかったから、認知が管理者になるしかなかったのだと思う。 

神経系の動きまで感知できるようになると、 

今、外に主体を預けた。 

今、縮んだ。 

今、相手を読んでいる。 

そんなふうに、その瞬間に身体に起きていることがわかるようになる。 

そして、その動きを修正するのではなく、その動きごと包含できる位置がある。 

反応はあっていい。

なにも変える必要はない。

そのままでいい。

こうした受容と共に、在る。

そこに立つと、神経系まで含めて自分の内側に戻ってくる。

この感覚が、自分と身体が繋がった状態で、それが内側の自分と繋がる、の言葉の意味だと知った。

この２年の変化は、少しずつではあったけれど、生きる前提そのものが大きく変わる時間だった。 

以前の前提には、変わることが「善」だった。

世界には何かが足りなくて、私もまだ足りなくて、人は変わる必要があり、世界はよりよくされる必要がある。 

そんな欠乏の前提があった。 

この前提に立っているときは、世界を変えたい。 人を変えたい。 何か大きなことをしたい。 という欲求も自然に生まれ、それはそれで自我の美しさだな、と思う。

けれど同時に、それは現実を「ない」ものとしている、不足を前提にした動きだったなと、今は思う。 

その前提が大きく変わるとき、世界は静かに反転していった。

私はすでにある。 

あなたもすでにある。 

人は何かを外から足されて完成する存在ではなく、すでにあるものを思い出していく存在。 

そう見えるようになると、世界に対する向きも変わる。 

足りない世界に向かって、外から働きかける必要が薄くなる。

誰かを変える必要も薄くなる。 

世界は、管理する対象ではなくなる。  

目の前に現れる世界は、「表れ」になるのだ。

自分の生命にあるものが、身体を通って、選択、言葉、関係、仕事、暮らしとして現れていく。 

現実創造という言葉を使うなら、外側を望む形に操作することではなくて、内側の抵抗が減るにつれて、内と外の不一致が減り、結果として、生命本来の望みがそのまま現れることに近い。 

抽象的な言葉を使えば、生命にあるものは「愛」であり、「自由」であると思う。 

誰もジャッジせず、誰も排除せず、すべてを包含する愛。

そしてどんな価値観にも、何者にも、世界にも縛られない自由。

それだけで終わるとスピリチュアルな言葉遊びみたいになるけど、実際にそれが現れる場所は、とても具体的だ。 

それは、家族との日常であり、 一人で静かにいる時間であり、心が動いたものであり、やりたいこと、そしてやりたくないことをしないこと。 

毎瞬毎秒、自分から離れずにいること。 

こうした場所から生まれた「やりたいこと」は、思っていたより派手ではなくて、最初はとても静かだ。

世界を変えることではなく、自分の生命にあるものを、そのまま生きる、ということをした結果、完全な内側と外側の調和がうまれ、そこに自分の内側が、そのまま現れる世界が広がる。 

だから、私たちは内側を見て、それを世界に映すのだ。

内側に広がる世界の美しさを、目の前のスクリーンに映し出すように。